Este servicio ofrece la máxima atención y personalización del entrenamiento sea cual sea tu objetivo, poniendo mi experiencia y conocimientos a tu disposición. Por el camino te enseñaré otras metas que no esperabas alcanzar, así como un estilo de vida saludable.

No es cuestión de modas, es cuestión de salud. Cada cuerpo es diferente y cada uno tenemos nuestras necesidades, por ello se realiza una valoración inicial y un seguimiento de la evolución de forma periódica.

Pide información para beneficiarte de este servicio de forma no presencial.

Consigue superar las pruebas físicas caminando junto a otras personas con tu mismo sueño, siempre en grupos reducidos (máximo 6 personas), lo que favorece un seguimiento más personalizado. Te aprovecharás de la motivación grupal y de entrenamientos específicos dirigidos a dichos objetivos.

Nadie dijo que sería fácil, pero, si tenemos los dos ingredientes principales, estamos muy cerca de conseguirlo. Actitud positiva y una correcta planificación.

Gracias a esta fórmula podrás mejorar la condición física, con las ventajas motivacionales, sociales y económicas que tiene el entrenamiento en grupo. Este servicio se plantea en grupos tan reducidos (máximo 6 personas) para ayudarte a conseguir tu objetivo específico, como puede ser el dolor de espalda que tanto afecta a gran parte de la población o la mejora de la composición corporal.  Los grupos reducidos favorecen que el grado de atención del entrenador sea muy alto con el objetivo de que todos los componentes del grupo realicen un entrenamiento seguro, eficaz y eficiente.

Si por tu trabajo a turnos o cualquier otra situación piensas que no puedes comprometerte a venir todas las semanas a la misma hora no te preocupes, tenemos la solución para ti. Si esta es tu situación no dudes en pedir más información.

Sesiones que constarán de un máximo de 6 personas con niveles y/o edades similares de forma que nos podamos ayudar los unos de los otros y el tiempo de práctica sea muy alto. En estos grupos no solo vemos la próxima competición como objetivo, sino que pensamos en tu salud y rendimiento a corto, medio y largo plazo.

Hay diferentes motivos que pueden provocar que las horas de entrenamiento en un club no sean suficientes para alcanzar los objetivos personales. A veces por falta de recursos del club, o simplemente porque los objetivos de ambos son diferentes. Si tú eres de l@s que quieres más, y quieres sacar lo mejor de ti, aprovéchate de la pasión que compartes en común con otros deportistas para hacer sesiones más dinámicas y optimizar tus entrenamientos.

Sesiones individuales en las que se estudia tu objetivo, tu disciplina deportiva y se planifican los entrenamientos adecuados a los objetivos que se marquen, como la prevención de lesiones y el aumento del rendimiento. Seré un miembro más de tu equipo de trabajo, con la posibilidad de coordinarme con tu entrenador/a y planificar así, de una forma más eficiente, el camino en la consecución de tus objetivos.

Quizás por esa limitada concepción de la salud, en la que se entiende salud como falta de lesión o enfermedad, el momento en el que más importancia le damos a nuestro cuerpo es cuando algo empieza a fallar. Te ayudaré a recuperar la funcionalidad anterior a la lesión y a tratar de que no se repita esa u otras lesiones.

Las claves aquí serán la paciencia, la constancia y el trabajo bien hecho. Pero recuerda, si aún no estás en este punto, que la prevención es la mejor medicina.

Las mayores preocupaciones de la mayoría de gente al empezar a correr son: “es que nunca he corrido”, “es que no tengo con quien salir a correr”, “es que no doy seguido el ritmo”, “es que es muy aburrido”, “es que no se correr”…Tan solo tienes que buscar una razón para empezar, y las demás preocupaciones desaparecerán.

Aquí empezamos de cero y estamos todos en el mismo barco. El único objetivo es disfrutar del deporte con unas buenas zapatillas y un buen grupo. Pero el “running”, tan de moda actualmente, no sólo consiste en poner las zapatillas y correr. Tan importante es la motivación por correr y hacer cada vez más km o ir cada vez más rápido, como la técnica de carrera y la prevención de lesiones.